석이의방...
김밥 칼로리입니다.
이제는 김밥을 먹고 싶을 때 먹을 수 있는 시대에 살고 있습니다.
예전만 하더라도 김밥은 특별한 날에 먹는 음식이었는데 말입니다.
소풍이나 운동회가 아니고서는 김밥을 먹을 기회가 없었는데요.
집 앞만 나가도 프랜차이즈 김밥집이 여러군데 있습니다.
김밥은 언제 먹어도 참 맛이 있는 음식입니다만...
칼로리가 꽤나 높습니다.
갠적으로 김밥에 참치와 깻잎을 넣은 것을 좋하는데요.
참치김밥의 칼로리가 가장 높게 나와 있습니다.
대부분의 재료를 볶는 것이 일반적이어서 칼로리가 높지 않을까 생각합니다.
맛과 영양으로 봐서는 최고의 음식이라고 생각 되는데요.
김밥 칼로리는 참치김밥의 경우 한 줄에 570Kcal입니다.
생각보다 칼로리가 높습니다.
더욱이 김밥을 먹을 때는 김밥만 먹지 않죠.
라면이나 쫄면을 함께 먹게 마련인데요.
김밥과 더불어 라면, 쫄면을 먹으면 하루 칼로리 중 반 이상을 섭취하게 되네요.
엄청난 활동량을 가지고 있으면 모르겠지만 일반적으로 봤을 때는 과한 칼로리입니다.
재미있는 것은 김밥의 재료는 비슷하지만...
만드는 사람에 따라서 맛은 천차만별이라는 겁니다.
집집마다 맛이 달라서 우리집 김밥과 나누어 먹었던 추억이 있는데요.
이제는 프랜차이즈 김밥의 맛에 익숙해져 있습니다.
이런 점은 참 아쉬운 점이긴 합니다.
김밥 보다는 삼각김밥의 칼로리가 낮게 되어 있는데요.
편의점 매출의 대부분을 차지할 정도로 삼각김밥의 인기가 높습니다.
참치 마요네즈 삼각김밥은 160Kcal여서 높지 않습니다.
그런데도 왠지 삼각김밥에는 손이 가질 않습니다.
출출한 간식으로 김밥을 떠올리신다면...
이제는 생각을 바꿔야 합니다.
